Aktywności i zabawy

Aktywności i zabawy w czasach „zarazy”

Drodzy Uczniowie i Rodzice, dzisiaj wychodzę do Was z propozycją kilku aktywności oraz zabaw, z których możecie skorzystać w czasie, kiedy pozostanie w domu jest kluczowe dla zachowania bezpieczeństwa naszego, naszych bliskich oraz innych ludzi.

Teraz, kiedy jest odrobinę więcej czasu na „przyjemności”, chciałabym, abyście wykorzystali następne dni na to, aby zdobywanie nowych umiejętności zamieniło się w pewnego rodzaju zabawę. Poniżej przedstawiam Wam różne propozycje. Zachęcam Was do skorzystania. Dbajcie o siebie i swoje zdrowie.

Gry planszowe – okazuje się, że są zawsze dobrym rozwiązaniem. Dzięki nim nie tylko mamy możliwość wspólnego spędzenia czasu z rodziną, ale również uczymy się stosowania do reguł, zdrowego współzawodnictwa oraz rozwijamy logiczne myślenie. Oto propozycje, ale pamiętajcie, że każda się nada: Yenga, Mistakos (czyli inaczej balansujące krzesełka), Dobble (możecie je nawet stworzyć sami poprzez wydrukowanie ich z Internetu z darmowych wzorów lub samodzielne narysowanie i wycięcie), Sabotażysta, Dixit.
Czytanie – wiem, wiem. Słysząc „czytanie” niektórzy z Was mają ochotę krzyczeć „Nigdy w życiu!” lub „Blee!”. Mimo to, zachęcam Was do przejrzenia swoich domowych biblioteczek, być może znajdziecie książki, które Was interesują i chcieliście je przeczytać, ale nigdy nie było na to czasu. Zobaczycie, że gdy zaczniecie zagłębiać się w opowieści, które sami wybraliście, Wasza perspektywa zmieni się.
Ćwiczenia (oczywiście pod nadzorem rodzica w przypadku młodszych dzieci) – nie musicie chodzić na siłownię lub korzystać jedynie z lekcji wychowania fizycznego, aby zadbać o sprawność fizyczną. Zachęcam Was do poświęcenia 30 minut dziennie na zwykłe ćwiczenia. Ćwiczenia pomogą Wam rozładować napięcie, nabrać energii i poprawią samopoczucie. Propozycje darmowych i interesujących ćwiczeń znajdziecie w Internecie, a w szczególności na Youtube. Znajdziecie tam ćwiczenia na budowanie sylwetki, domową gimnastykę korekcyjną czy yogę.
Relaksacja i medytacja – w tym całym chaosie znajdźcie codziennie chwilę na wyciszenie się oraz ćwiczenia uważności i medytacji. Pomoże Wam to odnaleźć spokój i zrelaksować się. Poniżej link do ćwiczeń uważności oraz medytacji dla dzieci i nastolatków:

https://www.youtube.com/channel/UCsGop0yyQhZc3qiP3yeYJcQ

Szachy – choć początkowo trudne, bardzo dobrze wpływają na Wasz mózg. Rozwijają pamięć i spostrzegawczość. Uczą wytrwałości, myślenia strategicznego i poprawiają uwagę. Jeśli nie potraficie grać, poproście kogoś dorosłego o pomoc lub skorzystajcie z poniższego linku, aby zagrać w szachy on-line.

https://www.chess.com/pl/lessons

Nauka języków obcych – być może jest to właśnie czas na rozwijanie uzdolnień lingwistycznych. W Internecie możecie znaleźć strony z darmowymi kursami lub materiałami do poznania podstaw języków obcych. Może warto doskonalić naukę języka angielskiego i niemieckiego lub zacząć poznawać zupełnie nowy język: francuski, hiszpański, rosyjski lub szwedzki.

https://www.youtube.com/channel/UCqnOPSW17lwpyM8fSZuNuLQ/videos

https://www.youtube.com/channel/UCEuiwoXb9dGJA_2-5DjvSxg/videos

https://www.50languages.com/

Rozwijanie zainteresowań – ten czas wykorzystajcie na doskonalenie Waszych talentów i hobby. Ćwiczcie grę na instrumencie, rysujcie i malujcie, tańczcie i śpiewajcie, oglądajcie ciekawe i mądre filmy. Gotujcie i pieczcie. Zobaczycie, że poświecenie codziennie kilkudziesięciu minut na doskonalenie umiejętności da pozytywny i zaskakujący efekt.

Poniżej przydatne linki dla Was i Rodziców

Wszyscy:

https://rodzicowo.pl/artykuly/co-robic-z-dzieckiem-w-domu-100-pomyslow-na-zabawy/

http://zorganizowanydom.blogspot.com/2015/02/jak-nauczyc-dziecko-sprzatania-swojego.html

Klasy najmłodsze (0-III)

https://panimonia.pl/2017/09/06/zabawy-ruchowe-przedszkolu-karty-obrazkowe-inspiracje/

https://malinowaplaneta.pl/category/w-co-sie-bawic-diy/?fbclid=IwAR0OyaLnx0HrGgtNgvgloqndKYWcUWu8QiLgw7IIJTiAP9drdXyolR09OJo

https://dziecisawazne.pl/15-zabaw-sensorycznych-dla-maluszkow/?fbclid=IwAR2dh2TiQobX_zVDjhw2cdCTFMyAyMnLLaNVb-Tk8a97hCukkhb5Kb4BJBg

Klasy (II-V)

https://cojanato.pl/wp-content/uploads/2020/03/Gra.pdf?fbclid=IwAR1d2N7_y1Xvq3SPBeSKahNb3qmuQ2o2EdymabpgoMMn6GGPmqW-2QY09NY

https://beinternetawesome.withgoogle.com/pl_all/interland?fbclid=IwAR2yB5jWD2ZyZF-RmRGUqyoUGQEZOuwKb7joGI9Fydnxygk3JcRg13lbybY

Klasy VII-VIII